OSEBNO SVETOVANJE

Osebno svetovanje temelji na osnovi osebnega pristopa do vsakega posameznika in njegovega izziva, s katerim se sooča. Temelji na želji posameznika, da želi nekaj spremeniti v svojem življenju in je to tudi pripravljen narediti. 

Namen osebnega pristopa je izboljšati kakovost življenja, omogočiti boljše obvladovanje težav ter spodbuditi osebno rast v razvoju vsakega posameznika.

Pri osebnem svetovanju se uporabljajo različne tehnike glede na vrsto izziva in namen delovanja. Celotno osebno svetovanje temelji na osnovi pogovora in dogovora s posameznikom. Pojasnijo se posamezne faze in celoten potek procesa. 

Osebno svetovanje omogoča posameznikom, da se spopadejo s svojimi težavami, premagajo ovire ter izboljšajo kakovost svojega življenja. Poleg sprostitve in lajšanja simptomov se spodbuja tudi osebna rast in razvoj ter posameznikom omogoča boljše razumevanje sebe, svojih misli, čustev in vedenja. 

Osebno svetovanje je namenjeno posamezniku za premagovanje različnih izzivov: 

• sproščanje, obvladovanje stresa, odpravljanje preobremenjenosti
• izboljšanje samopodobe ter pridobitev samozavesti in samozaupanja
• pri gradnji boljše medosebne komunikacije in izboljšanje odnosov 
• ozaveščanja ponavljajočega se ravnanja (odgovor na vprašanje: »Zakaj se mi vedno dogaja...?« )
• pomaga pri spremembah (npr. hujšanje, prenehanje kajenja, več samostojnosti…) 
• odstranjevanju omejujočih prepričanj (kot so npr. jaz ne zmorem ali nisem dober dovolj)

Proces osebnega svetovanja poteka v več fazah: 

1. Pogovor s posameznikom, definicija izziva s katerim se sooča 
2. Izbira vrste tehnike ali kombinirane tehnike, ki bi bile najbolj primerne
3. Pojasnitev tehnik ter njihovega delovanja
4. Izvajanje tehnike in pojasnilo ugotovitev

Zaključek:

• Priprava in predaja informacij za samostojno delovanje 
• Možnost priprave osebne Hipno sprostitve glede na želene rezultate