Omejitveni vzorci

Omejitveni vzorci so pogosto vtisnjeni globoko v podzavest ter so nezavedni načini razmišljanja, ki nas lahko omejuje in vpliva na naše odločitve ter vedenje. 

Oblikujejo se lahko na osnovi različnih dejavnikov: 

Izkušnje in okolje : 

Naše izkušnje v preteklosti in okolju močno vplivajo na to, kako razmišljamo. Če smo se v preteklosti soočili s težavami ali neuspehi, se lahko oblikujejo negativni vzorci, ki nas omejujejo. Prav tako nas oblikuje okolje v katerem živimo. Če smo obkroženi z negativnostjo ali pesimizmom, se lahko to odraža v našem razmišljanju in ravnanju. 

Vzgoja in družbene norme : 

Vzgoja in družbene norme nam določajo, kaj je sprejemljivo in kaj ne. Če smo odraščali v okolju, kjer so nas učili, da smo nesposobni ali da ne moremo doseči določenih ciljev, se lahko to zapiše v našo podzavest. Družbene norme lahko vplivajo na to, kako vidimo sebe in kakšne so naše sposobnosti. 

Negativna samopodoba : 

Če imamo nizko samopodobo, se lahko oblikujejo omejeni vzorci. Prepričani smo, da nismo dovolj dobri, da bi uspeli, in tako se lahko podzavestno izogibamo priložnostim za uspeh. Pozitivna samopodoba je ključna za preseganje teh omejitev. 

Strahovi in prepričanja : 

Strahovi in prepričanja, ki jih nosimo v sebi, lahko oblikujejo naša prepričanja. Na primer, strah pred neuspehom nas lahko omejuje pri prevzemanju tveganja. Pomembno je, da se zavedamo teh strahov in jih premagujemo. 

Običaji in navade  : 

Naše vsakodnevne navade in rutina oblikujejo naše misli. Če smo v začaranem krogu negativnih navad, se lahko oblikujejo omejeni vzorci. Spreminjanje rutine in vzpostavljanje pozitivnih navad lahko pomaga preseči te omejitve.

Vse to le nekateri dejavniki, ki vplivajo na oblikovanje omejenih vzorcev. Pomembno je, da se zavedamo teh vzorcev in aktivno delamo na njihovem premagovanju.